GFK-Übungsgruppen

Um die eigene Kommunikation und Haltung so zu verändern, dass unsere unbewussten, meist blitzschnellen Reaktionen und Sprachmuster nachhaltig verändert werden können, um eine andere Welt in uns und mit anderen Menschen und Gruppen zu gestalten, braucht es Übung. Am leichtesten ist dies in Gemeinschaft, in einem geschützten Raum, in dem Vertrauen und Verbindung entsteht, in dem man gemeinsam lernen und erfahren kann.
Wir arbeiten mit den Themen, die die TeilnehmerInnen mitbringen und mit allem, was im Seminar entsteht.

  • Wie werde ich gut darin, wie kann ich mich sicher damit fühlen, das, was in mir lebendig ist, wirklich auszudrücken, aufrichtig mitzuteilen, was ich brauche?
  • Wie schaffe ich es, bei Bewertungen über mich innerlich gelassen und in Verbindung zu bleiben und zu hören, was in der bewertenden Person los ist?
  • Wie gehe ich mit eigenen Bewertungen und Vorwürfen in mir über mich um?
  • Wie schaffe ich es, ein inneres „Ja“ zu mir klar und deutlich (be-)greifen und „Nein“ zu sagen zu können?
  • Wie kann ich meinen Handlungsspielraum für die Erfüllung meiner Bedürfnisse erweitern und gleichzeitig die Bedürfnisse meines Gesprächspartners im Blick behalten?

Das sind Fragen, mit denen wir uns beschäftigen werden.

Termine

Aktuell sind ab Oktober 2022 zwei Übungsgruppen geplant: In 88069 Tettnang und 88239 Wangen/Neuravensburg
Sobald die Termine und genauen Orte bekannt sind, werden die Termine hier veröffentlicht.